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・血行不良
・鉄欠乏性貧血
・タンパク質の不足
・血行障害
・洗剤や徐行液の影響
・水仕事
・爪の切り方
・乾燥
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新しく爪が生えてくれば、爪は正常な状態に戻っていきます。
しかし、二枚爪になる原因をとり除いてあげなければ同じことの繰り返しです。
ですから、上記で述べた二枚爪になる原因が該当しているようであれば
それらを解消してあげる必要があります。
◆爪に良い栄養を摂る
二枚爪など、爪にトラブルが起きている時は
タンパク質、カルシウム、ビタミンA、コラーゲン、ビタミンD、亜鉛、ビタミンB2、ビタミンEを
積極的に摂るようにしましょう。
もちろん、他の栄養素もバランスよく摂ってください。
どんな原因で二枚爪になっているとしても、栄養バランスには気をつけてください。
爪だけではなく体の健康の基本です。
また、女性は特に血行障害に注意を払うようにしてください。
血行が悪いと、体の隅々まで栄養が行き渡らなくなりますから爪も栄養を受け取れなくなります。
自宅でも二枚爪を治すことはできますが、
あまり症状が気になるようでしたらネイルサロンで集中ケアをするといいでしょう。
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